Qu’est-ce que le Pilates ?

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Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui cible en particulier les muscles profonds et stabilisateurs. À travers une série d'exercices spécifiques, le Pilates améliore la posture, la coordination, et favorise une meilleure conscience corporelle. Cette discipline est parfaite pour ceux qui cherchent à tonifier leur corps, réduire le stress, et augmenter leur mobilité sans impact fort sur les articulations.

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Le cours de Pilates :

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Pendant ce cours adapté à tous les niveaux, nos coach sont présent pour vous guider à travers chaque posture, veillant à l'alignement correct et à la réalisation des mouvements, tout en respectant votre corps et de ses limites. Que vous soyez à la recherche d'une activité pour améliorer votre santé globale, récupérer d'une blessure, ou simplement vous accorder un moment de détente, nos cours de Pilates sont conçus pour répondre à vos besoins.

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Pour savoir quand est-ce qu’a lieu nos cours de Pilates, nous vous invitons à consulter notre programme de cours collectifs disponible sur notre site internet et sur l’application Club Connect. Si vous voulez plus de précision, nous vous invitons à venir nous voir au club !